2 posts e frases de regra dos 2 minutos

Frases e Posts de regra dos 2 minutos (Página 1)

O coach de fortalecimento mental Andrew D. Wittman criou o que ele chama de "Regra de 2 minutos". Ele afirma que, quando estamos frente à uma situação estressante, ou de conflito, fazer uma pausa de 2 minutos ajuda o cérebro a tirar o foco do problema e começar a pensar em soluções possível, com isso, é possível aumentar a produtividade e diminuir o estresse mental. E aí, você já praticou a regra dos 2 minutos? #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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